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Essen mit der Jahreszeit
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| 02.02.2007 |
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Wozu Erdbeeren im Winter? Gute Qualität bei Obst und Gemüse geht mit der Jahreszeit. Ob Spargelsaison oder Marillenernte: Obst und Gemüse, das zu "seiner Zeit" auf den Markt kommt, ist besonders frisch. Da es voll ausgereift ist, schmeckt es besser und hat mehr Vitamine. Lesen Sie hier, welches Obst und Gemüse wann Saison hat.
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Frühling (März bis Juni)
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Bärlauch, Spargel, Karotten, Kohlrabi, Radischen, Spinat und Blattsalate
Alles was schon zu Jahresbeginn als Frühjahrsgemüse angeboten wird, stammt aus dem Ausland und enthält weniger Vitamine als regionales Freilandgemüse, dafür aber mehr gesundheitlich bedenkliches Nitrat. |
Sommer (Juni bis September)
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Paprika, Tomaten, Lauch, Erbsen, Blumenkohl, Zucchini, Gurken, Brokkoli
Bei im Sommer beliebtem Obst, das in Österreich nicht oder nur in wenigen Regionen wächst (z.B. Pfirsiche, Nektarinen), sollte man zu Produkten aus dem nahen Ausland greifen. |
Herbst (September bis Dezember)
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Herbstzeit ist Schwammerlzeit!
Kürbissen, Äpfel, Birnen, Zwetschken, Quitten, Weintrauben Kartoffeln, Sellerie, Karotten, Kohlsorten. |
Winter (Dezember bis März)
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Wintergemüse, darunter versteht man Gemüsesorten, die im Herbst und Winter geerntet werden und sich bis ins Frühjahr lagern lassen.
Dazu zählen z.B. Weißkohl, Rotkohl, Blumenkohl, Grünkohl, Petersilien- und Schwarzwurzeln, Kohl- und Steckrüben oder der von der Kartoffel fast verdrängte Topinambur.
Insgesamt ist das Angebot an frischem Obst und Gemüse im Winter natürlich begrenzt. Bei Importware aus dem Ausland (Zitrusfrüchte, Kiwis, Bananen) lohnt sich der Griff zu Bio-Produkten. |
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