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mithalten.fithalten!
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Qi Gong
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Es handelt sich dabei um sanfte Bewegungsübungen aus Fernost für alle Altersgruppen, die Körper und Geist in Einklang bringen und den Fluss der Lebenskraft anregen. Lockere, konzentrierte Bewegungen bringen Kraft und Energie zurück. In neun Einheiten können Sie dem
Alltagsstress entfliehen und in einer entspannten, harmonischen Atmosphäre die Übungen erlernen. Bei regelmäßiger Anwendung werden die Übungen dazu beitragen, die Belastungen
des Alltags besser meistern zu können. |
Inhalte:
- Einfache, leicht erlernbare Qi Gong-Übungen
- Koordination von Geist und Körper
- Entspannungsübungen
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Ziele:
- Schulen der Wahrnehmungsfähigkeit des eigenen Körpers
- innere Ausgeglichenheit und Harmonie
- Stärkung der Lebenskraft
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Dauer:
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| 9 mal, jeweils 90 Minuten |
Teilnehmer-Anzahl:
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| maximal 15 Teilnehmer/-innen |
Kosten:
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| Pauschalpreis € 1.065,- |
Mitzubringen:
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| bequeme Kleidung, Decke sowie dicke Socken |
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